NỮ GIỚI NÊN ĂN GÌ ĐỂ TĂNG HAM MUỐN?

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sinh lý nữ, do đó việc ăn gì để tăng ham muốn đang được rất nhiều chị em quan tâm. Những loại thực phẩm như chocolate đen, hàu biển, quả bơ… không chỉ có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở nữ giới mà còn giúp giảm căng thẳng, tăng cường hoạt động thể chất và thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM TĂNG HAM MUỐN KHUYÊN DÙNG DÀNH CHO CHỊ EM 

1. Chocolate đen 

- Chocolate đen giàu phenylethylamine (PEA), là một “chất xúc tác tình yêu” hỗ trợ tăng sản sinh Serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể cảm thấy hưng phấn, lạc quan và sung sướng. Thực phẩm này còn cung cấp lượng lớn L-Arginine, một axit amin có tác dụng làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, nhờ đó tạo sự ham muốn, tăng độ nhạy cảm với kích thích dễ dàng hơn.

- Bên cạnh đó, hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong chocolate đen như Flavonoid có khả năng cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy hoạt động của não bộ, giảm tình trạng căng thẳng thần kinh. Để giúp tăng ham muốn hiệu quả, bạn lưu ý chỉ nên ăn chocolate khoảng 30g vài lần trong tuần, tránh bổ sung quá nhiều sẽ làm mất đi tác dụng và còn làm cơ thể tăng cân, tiểu đường.

2. Hàu biển

- Là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin cho cơ thể như vitamin D, vitamin B1, B12, B3, sắt, đồng, magie, phốt pho, mangan… Không chỉ vậy, hàm lượng kẽm trong hàu có thể thúc đẩy giúp kích thích ham muốn.

- Hàu còn có chứa Dopamine giữ vai trò kích thích sự hưng phấn, lạc quan ở cả nam giới và phụ nữ, làm tăng ham muốn tình dục. Đặc biệt, nữ giới sau khi trải qua chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu bị hao hụt nên ăn nhiều hàu biển. Do thành phần trong hàu chứa nhiều sắt - nguyên tố vi lượng cần thiết thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu và giảm nguy cơ thiếu sắt.

 

3. Rau chân vịt 

Là một trong những thức ăn tăng ham muốn cho phụ nữ không nên bỏ qua. Bởi đây là loại thực phẩm lành mạnh, chứa hàm lượng calo và chất béo thấp. Ngoài hỗ trợ giảm cân, rau chân vịt còn có tác dụng giúp tăng ham muốn mạnh mẽ ở phái đẹp.

Axit folic: Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 giúp tăng nhu cầu ham muốn và cải thiện khả năng sinh sản ở nữ giới, làm giảm nguy cơ dị tật thai nhi.

Vitamin C: Thực phẩm này chứa nhiều vitamin C, có tác dụng thúc đẩy sản xuất và duy trì Collagen, giữ cho làn da hồng hào, trẻ trung hơn.

Sắt: Hàm lượng sắt dồi dào trong rau chân vịt làm giảm tình trạng thiếu máu, tăng sản sinh hồng cầu để tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Từ đó, không chỉ nâng cao thể trạng mà còn tăng cường chức năng sinh lý cho nữ giới hiệu quả.

Chất chống oxy hóa: Antioxidants lutein, zeaxanthin, neoxanthin và violaxanthin là các hợp chất chống oxy hóa có trong rau chân vịt. Theo đó, các thành phần này có khả năng chống viêm và ngăn ngừa ung thư vú.

 

4. Cần tây

Cần tây chứa rất nhiều khoáng tố, chất dinh dưỡng như protein, canxi, sắt, photpho và các loại vitamin như vitamin C, caroten (tiền vitamin A).

Đây cũng là thực phẩm giàu chất xơ và ít calo, có tác dụng đẩy nhanh tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não. Khi ăn vào, cần tây sẽ tác động trực tiếp lên hệ tuần hoàn các cơ quan trong cơ thể, giúp tăng nồng độ các nội tiết tố nhờ đó sinh lý nữ được cải thiện, nhu cầu sinh lý tăng cao hơn. 

 

5. Dâu tây

- Được nhiều người biết đến là một trong những thực phẩm cực tốt trong “chuyện ấy”. Đây là loại quả có chứa hàm lượng cao vitamin B và axit folic.

- Đặc biệt hơn, thành phần của dâu tây có nhiều vitamin C và các hợp chất giúp thư giãn mạch máu, cải thiện máu lưu thông đến các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là các cơ quan sinh dục, giúp tăng ham muốn tình dục, độ dẻo dai cho nữ giới. 

ĐỊA CHỈ THĂM KHÁM VÀ CHỮA BỆNH GIẢM HAM MUỐN Ở NỮ UY TÍN TẠI NHA TRANG

Bạn lo lắng khi thấy cơ thể những dấu hiệu và triệu chứng bất thường như trên mà không biết có phải bản thân đang mắc phải căn bệnh nguy hiểm này không? Và đắn đo lựa chọn cho mình một cơ sở thăm khám, điều trị chất lượng và uy tín với giá cả phải chăng? ĐA KHOA 23/10 tại TP Nha Trang sẽ giúp bạn điều đó!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 23/10 hiện đang hoạt động tại địa chỉ 164 đường 23/10, Phương Sơn, Nha Trang có thể đáp ứng được các tiêu chí như bạn mong muốn vì đảm bảo được các yếu tố:

Sở Y Tế cấp phép hoạt động:

Phòng khám được Sở Y Tế cấp phép hoạt động và quản lý chặt chẽ nên tuân thủ mọi nguyên tắc khám chữa bệnh theo đúng quy định.

Chất lượng từ sự am hiểu trong lĩnh vực chuyên môn đến tay nghề:

+ ĐA KHOA 23/10 cùng với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, tận tâm với nghề, ân cần với bệnh nhân.

+ Bác sĩ tại đây luôn được cử đi học tập và trau dồi kiến thức cũng như kỹ năng thực hành ở nước ngoài, họ có khả năng cũng như kinh nghiệm để giải quyết các ca khó về các bệnh xã hội nói chung và sùi mào gà nói riêng.

+ Khám bệnh theo mô hình 1 bác sĩ – 1 y tá – 1 bệnh nhân giúp đảm bảo sự chu đáo, toàn diện nhất cho bệnh nhân.

Trang thiết bị y tế hiện đại:

+ Toàn bộ máy móc được nhập khẩu từ các nước có nền y tế tiên tiến, đạt chuẩn về thương hiệu.

+ Thiết bị y tế luôn được vô trùng trước khi thực hiện khám chữa bệnh, đảm bảo vết thương nhỏ, an toàn.

Dịch vụ chuyên nghiệp:

 + Phòng Khám Đa Khoa 23/10 triển khai dịch vụ đăng ký khám bệnh online nhanh chóng giúp bệnh nhân hiểu rõ tình trạng bệnh.

 + Hỗ trợ mã số khám bệnh ưu tiên và phí đăng ký khám ban đầu.

 Chi phí hợp lý:

 Tất cả chi phí khám chữa bệnh đảm bảo niêm yết công khai, minh bạch, theo đúng quy định Sở Y Tế đề ra.

Hồ sơ bệnh án

Đảm bảo thông tin bệnh nhân, nhập liệu cẩn thận, bảo mật tuyệt đối thông tin của quý khách hàng.

Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn về các triệu chứng sức khỏe chưa biết hỏi ai?

Hoặc liên hệ ngay hotline 0258 7309 888 để được các chuyên gia y tế tư vấn tận tình và đặt lịch thăm khám tại hệ thống phòng khám 23/10. Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp và uy tín, cam kết 100% bảo mật thông tin bệnh nhân bạn nhé!